運動

【ダイエット】SAVASシェイプ&ビューティーは綺麗になりたい女性にオススメ

「プロテイン」と聞くとどんなイメージがありますか??

ジムで筋肉モリモリな人が飲んでいるイメージ!!

私は筋肉モリモリではないですが、プロテイン飲み始めました。

SAVASシェイプ&ビューティーは綺麗になりたい女性にオススメです♪

  • 女性でも飲みやすいプロテインを知りたい
  • 綺麗に身体を引き締めたい
  • SAVASシェイプ&ビューティーの口コミを知りたい

 

SAVASシェイプ&ビューティー

特徴

運動でキレイに引き締めたい女性にうれしい成分を配合
引き締まったカラダづくりをサポートする「大豆プロテイン」と美容にうれしい「フィッシュコラーゲン1500mg*」を配合しているので、健康的なキレイを目指すことができます。
*1食分(14g)当たり「鉄、カルシウム、マグネシウム、11種のビタミン」配合
1日2回(約28g)を目安にお召しあがりいただくことで、鉄、カルシウム、マグネシウム、11種のビタミンが豊富に摂れるよう設計されています。
引用:SAVAS公式

 

SAVASシェイプ&ビューティー主な成分
  1. 鉄分
    貧血予防
  2. カルシウム
    骨を丈夫にする・精神を安定する
  3. マグネシウム
    不足すると不整脈を引き起こす
    身体の疲れ
  4. 11種類のビタミン

全て生命維持に必要であり、代表的な栄養素ですね。
もちろん食事で栄養を摂取する必要はありますが、プロテインを飲んで補えるともなれば効率が良いですね。

下記のサイトにもあるように、女性に不足しがちな栄養素がSAVASシェイプ&ビューティーには含まれていますね!

 

コラーゲンも配合されている

「ザバス(SAVAS) シェイプ&ビューティ」は、大豆プロテインの他にフィッシュコラーゲンが配合されています。

タンパク質含有率は少し低めなので、筋トレ目的の方には物足りないと感じる場合があるかもしれません。

ですが、ダイエットをしながら美肌や髪・爪の健康を促したいという方にはオススメです。

美しく身体を引き締めたい人にはピッタリ!

 

口コミはどう??

プロテインはあまり馴染みがないので、購入する前に1番気になったのは「味」でした。

私でも飲めるかな??口コミを探してみよう!

SAVAS シェイプ&ビューティー口コミ」で検索してみたところ見事に高評価。サイトを比較してもどれも、星4以上★★★★☆の評価でした。

 

https://www.instagram.com/p/Bum7-0vBVZa/?utm_source=ig_web_button_share_sheet

口コミの内容としては、以下が多かったです。

「ミルクティー味で飲みやすい」
「牛乳や豆乳と混ぜても美味しい」
「朝ごはんと置き換えで飲んでいる」

「飲みやすい」の口コミが多く安心。

 

プロテインを飲むと太る??

ここで、プロテインを摂取する上で一つ疑問が。

プロテインを飲むと太る」という話を前に聞いたことがあります。

身体を引き締めたいのに太ってしまっては元も子もない!ということで調べてみたところ…、

まず、プロテインを飲むことが体脂肪増加の「直接的な」要因になることは、ほとんどありません。プロテインの飲み方やプロテインに含まれているエネルギー量(カロリー)や他の栄養成分の割合に注目し、その役割を理解すること。そして食事量をコントロールすることで効率の良いプロテイン摂取に繋がります。
引用:かんたん!わかる、プロテインの教科書

なるほど、プロテインのカロリーや栄養成分を理解することが大切ですね。

普段の食事にプラスして摂取する場合は、カロリーがあまりにも過剰になってしまうと「太る」原因に繋がりますもんね。

 

ここで、SAVASシェイプ&ビューティーの栄養成分を詳しく見てみましょう♪

一部栄養成分は以下の通り。

1食分(14g)あたり

エネルギー 51kcal
たんぱく質 7.2g
脂質 0.3g
炭水化物 4.8g
食塩相当量 0.28g
カルシウム 175mg
マグネシウム 63mg
3.8mg

引用:SAVAS公式

エネルギーは51kalですね。
因みに、エネルギー50kcal程度の他の食品はバナナ2/1本ロールパン2/1個程度です。

こうしてみると、やはりプロテインが体脂肪増加の直接的原因にはならなそうですね♪

他にも葉酸100μgと女性には必要な栄養分が入っていることが分かりました。

年齢により異なりますが、成人女性はおよそ1日あたり240g程度の葉酸摂取が推奨されています。

 

実際に飲んでみた

早速、購入して飲んでみます。中身は粉末状になっていますね、味はミルクティー味とのことで、フワっとミルクティーの香りが漂います。

パッケージ裏に記載されている飲み方(ティースプーン4杯+水または牛乳150ml)に従って作っていきます。

シャカシャカと振ったらミルクティーの色になりました。

 

感想

気になっていた味ですが、ミルクティー風味のおかげでかなり飲みやすいです。粉っぽさもなく「これなら続けられそう」です。

今回は水と混ぜてみました。「美味しい」ミルクティーとまではいきませんが、水でも不快感なく飲めます。

参考

水と牛乳を使い分けてプロテインを摂取する方法

後日、牛乳と混ぜましたが美味しさは増しました♪

 

サイズは2種類

因みに、まずは自分に合うか試しながら飲みたいという方は、15食分の少量の方からがオススメです。私はこちらを購入しました。




まとめ

いかがでしたか??「身体を美しく引き締めたい」人向けのSAVASシェイプ&ビューティーをご紹介しました。

因みにコレを飲み始めて、1ヶ月ほどになりますが3Kgの減量に成功しました。しかし、ジムで身体を動かしながら、飲み続けてきたので一概にこのプロテインのおかげとは言えません。

私の中でプロテインを摂取して良かった事は、以前より健康に気をつけ、摂取するものに気を遣うようになったことでした。

まだまだ夏はこれから。

肌を露出するファッションでも恥ずかしくない身体作り、一緒に頑張りましょう♪