【ダイエット】SAVASシェイプ&ビューティーは綺麗になりたい女性にオススメ

「プロテイン」と聞くとどんなイメージがありますか？？

私は筋肉モリモリではないですが、プロテイン飲み始めました。

SAVASシェイプ&ビューティーは綺麗になりたい女性にオススメです♪

 

SAVASシェイプ&ビューティー

特徴

運動でキレイに引き締めたい女性にうれしい成分を配合
引き締まったカラダづくりをサポートする「大豆プロテイン」と美容にうれしい「フィッシュコラーゲン1500mg*」を配合しているので、健康的なキレイを目指すことができます。
*1食分（14g）当たり「鉄、カルシウム、マグネシウム、11種のビタミン」配合
1日2回（約28g）を目安にお召しあがりいただくことで、鉄、カルシウム、マグネシウム、11種のビタミンが豊富に摂れるよう設計されています。
引用：SAVAS公式

 

全て生命維持に必要であり、代表的な栄養素ですね。
もちろん食事で栄養を摂取する必要はありますが、プロテインを飲んで補えるともなれば効率が良いですね。

 

コラーゲンも配合されている

口コミはどう？？

プロテインはあまり馴染みがないので、購入する前に１番気になったのは「味」でした。

「SAVAS　シェイプ&ビューティー口コミ」で検索してみたところ見事に高評価。サイトを比較してもどれも、星4以上★★★★☆の評価でした。

 

口コミの内容としては、以下が多かったです。

「ミルクティー味で飲みやすい」
「牛乳や豆乳と混ぜても美味しい」
「朝ごはんと置き換えで飲んでいる」

 

プロテインを飲むと太る？？

ここで、プロテインを摂取する上で一つ疑問が。

「プロテインを飲むと太る」という話を前に聞いたことがあります。

身体を引き締めたいのに太ってしまっては元も子もない！ということで調べてみたところ…、

まず、プロテインを飲むことが体脂肪増加の「直接的な」要因になることは、ほとんどありません。プロテインの飲み方やプロテインに含まれているエネルギー量（カロリー）や他の栄養成分の割合に注目し、その役割を理解すること。そして食事量をコントロールすることで効率の良いプロテイン摂取に繋がります。
引用:かんたん！わかる、プロテインの教科書

なるほど、プロテインのカロリーや栄養成分を理解することが大切ですね。

普段の食事にプラスして摂取する場合は、カロリーがあまりにも過剰になってしまうと「太る」原因に繋がりますもんね。

 

１食分（14g）あたり

エネルギー	51kcal
たんぱく質	7.2g
脂質	0.3g
炭水化物	4.8g
食塩相当量	0.28g
カルシウム	175mg
マグネシウム	63mg
鉄	3.8mg

引用：SAVAS公式

エネルギーは51kalですね。
因みに、エネルギー50kcal程度の他の食品はバナナ2/1本、ロールパン2/1個程度です。

こうしてみると、やはりプロテインが体脂肪増加の直接的原因にはならなそうですね♪

他にも葉酸100μgと女性には必要な栄養分が入っていることが分かりました。

 

実際に飲んでみた

早速、購入して飲んでみます。中身は粉末状になっていますね、味はミルクティー味とのことで、フワっとミルクティーの香りが漂います。

パッケージ裏に記載されている飲み方（ティースプーン４杯＋水または牛乳150ml）に従って作っていきます。

シャカシャカと振ったらミルクティーの色になりました。

 

感想

気になっていた味ですが、ミルクティー風味のおかげでかなり飲みやすいです。粉っぽさもなく「これなら続けられそう」です。

今回は水と混ぜてみました。「美味しい」ミルクティーとまではいきませんが、水でも不快感なく飲めます。

水と牛乳を使い分けてプロテインを摂取する方法

 

サイズは２種類

因みに、まずは自分に合うか試しながら飲みたいという方は、15食分の少量の方からがオススメです。私はこちらを購入しました。

まとめ

いかがでしたか？？「身体を美しく引き締めたい」人向けのSAVASシェイプ&ビューティーをご紹介しました。

因みにコレを飲み始めて、１ヶ月ほどになりますが３Kgの減量に成功しました。しかし、ジムで身体を動かしながら、飲み続けてきたので一概にこのプロテインのおかげとは言えません。

私の中でプロテインを摂取して良かった事は、以前より健康に気をつけ、摂取するものに気を遣うようになったことでした。

まだまだ夏はこれから。

肌を露出するファッションでも恥ずかしくない身体作り、一緒に頑張りましょう♪